Svårt att sova? Du är inte ensam. Men vad händer när sömnen uteblir?
När vi inte sover blir vi en sämre version av oss själva. Vi tänker lite klantigare, minns inte riktigt rätt och har svårt att läsa in vår omgivning. Hur ska vi råda bot på det?
Publicerad: 2016-04-28
– Den absolut största boven i dramat är stress. Du får svårt att släppa tankarna på projekt som inte går som de ska, sedan har du problem med sömnen, berättar Torbjörn Åkerstedt, professor vid Institutionen för klinisk neurovetenskap på Karolinska Institutet, som har forskat på kopplingen mellan stress och sömn under väldigt lång tid.
Senaste nyheterna
-
Hjärtmedicin kopplas till minskad risk för våldsbrott
-
Virtuella patienter på läkarprogrammet
-
Nu öppnar ansökan till forskarskolan i klinisk psykiatri
-
Pris för forskning om dysmorfofobi
-
Minskad användning av övergreppsmaterial efter online-KBT
-
Forskningspris till Johan Franck
-
Ny artikel av Predrag Petrovic i Forskning & Framsteg: Så skapar hjärnan din verklighet
-
Marie Åsberg vinnare av ECNP Neuropsychopharmacology Award 2022
-
SKR-medarbetare avliden efter knivdåd
-
Beviljat anslag från FORTE på 2 miljoner