Svårt att sova? Du är inte ensam. Men vad händer när sömnen uteblir?
När vi inte sover blir vi en sämre version av oss själva. Vi tänker lite klantigare, minns inte riktigt rätt och har svårt att läsa in vår omgivning. Hur ska vi råda bot på det?
Publicerad: 2016-04-28
– Den absolut största boven i dramat är stress. Du får svårt att släppa tankarna på projekt som inte går som de ska, sedan har du problem med sömnen, berättar Torbjörn Åkerstedt, professor vid Institutionen för klinisk neurovetenskap på Karolinska Institutet, som har forskat på kopplingen mellan stress och sömn under väldigt lång tid.
Senaste nyheterna
- Färre långa inläggningar med självvald inläggning
- Tidig diagnos av bipolär sjukdom kan minska behovet av slutenvård
- Alkoholforskare prisas
- Maj är den europeiska mångfaldsmånaden
- Utlysning för alkoholforskning
- Stipendium till Jenny Karlsson
- Årsrapport 2023
- Utlysning av projektmedel för forskning i nätverkssjukvården
- Utlysning av medel för spelforskning
- Utlysning av kliniska forskartjänster för 2025